आपको यह अकेले नहीं उठाना है
यदि आप आत्महत्या या स्वयं को हानि पहुँचाने के विचार में हैं, या ऐसे किसी को सहारा दे रहे हैं, तो इन लाइनों का उत्तर दिन के किसी भी समय असली व्यक्ति देते हैं। संपर्क करने से यहाँ आपका लिखा या पोस्ट किया कुछ भी प्रभावित नहीं होता — HALUMA आपसे कभी अपनी भावनाएँ छिपाने को नहीं कहता।
देश के अनुसार संकट हेल्पलाइन
- 1900 6233समय अभी पुष्ट नहीं — कृपया findahelpline.com/vn भी देखें
Vietnam
वियतनाम — Tam Ngày Trò Chuyện (राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य एवं आत्महत्या रोकथाम हेल्पलाइन)
स्वयंसेवी लाइन — "Ngày Mai"
आपातकालीन सेवाएँ
- 988दिन के 24 घंटे, हर दिन — 988 पर कॉल करें या टेक्स्ट भेजें
United States
988 Suicide & Crisis Lifeline
आपातकालीन सेवाएँ
- 116 123दिन के 24 घंटे, हर दिन — कॉल निःशुल्क
United Kingdom
Samaritans
आपातकालीन सेवाएँ
- 13 11 14दिन के 24 घंटे, हर दिन
Australia
Lifeline Australia
आपातकालीन सेवाएँ
- 988दिन के 24 घंटे, हर दिन — 988 पर कॉल करें या टेक्स्ट भेजें
Canada
9-8-8 Suicide Crisis Helpline
आपातकालीन सेवाएँ
- 1-767दिन के 24 घंटे, हर दिन
Singapore
Samaritans of Singapore (SOS)
आपातकालीन सेवाएँ
ये नंबर सावधानी से एकत्र किए गए हैं और HALUMA टीम द्वारा जाँचे गए हैं, पर फ़ोन लाइनें बदलती रहती हैं — यदि कोई ग़लत हो, तो कृपया हमें बताएँ ताकि हम इसे ठीक कर सकें।
हेल्पलाइन से आगे
शोक और संकट हमेशा एक जैसे नहीं होते, पर अक्सर साथ आते हैं। यदि आप संकट से दूर और शोक के क़रीब हैं, तो जो लोग पहले से ही इस व्यक्ति से प्रेम करते हैं — पत्र, श्रद्धांजलियाँ, वह स्थान जहाँ आप अभी लिख रहे थे — कुछ समय ठहरने की एक जगह है।
कुछ और स्थान
findahelpline.com
देश के अनुसार संकट हेल्पलाइनों की एक वैश्विक सूची — यदि आप ऊपर दिए छह देशों से बाहर हैं तो उपयोगी।
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व्यक्तिगत और ऑनलाइन शोक-सहायता समूहों का एक विश्वव्यापी नेटवर्क।
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