No tiene que cargar con esto solo

Si está pensando en el suicidio o en hacerse daño, o está apoyando a alguien que lo está pensando, estas líneas son atendidas por personas reales, a cualquier hora del día. Nada de lo que haya escrito o publicado aquí se ve afectado por buscar ayuda — HALUMA nunca le pide que oculte lo que siente.

Líneas de crisis por país

Vietnam
Vietnam — Tam Ngày Trò Chuyện (línea nacional de salud mental y prevención del suicidio)
1900 6233Horario aún no confirmado — vea también findahelpline.com/vn
Línea de voluntarios — "Ngày Mai"
096 306 1414Horario aún no confirmado
Servicios de emergencia
115
United States
988 Suicide & Crisis Lifeline
98824 horas al día, todos los días — llame o envíe un mensaje de texto al 988
Servicios de emergencia
911
United Kingdom
Samaritans
116 12324 horas al día, todos los días — llamada gratuita
Servicios de emergencia
999
Australia
Lifeline Australia
13 11 1424 horas al día, todos los días
Servicios de emergencia
000
Canada
9-8-8 Suicide Crisis Helpline
98824 horas al día, todos los días — llame o envíe un mensaje de texto al 988
Servicios de emergencia
911
Singapore
Samaritans of Singapore (SOS)
1-76724 horas al día, todos los días
Servicios de emergencia
995

Estos números se reúnen con cuidado y son revisados por el equipo de HALUMA, pero las líneas telefónicas cambian — si alguno está mal, por favor avísenos para poder corregirlo.

Más allá de una línea de ayuda

El duelo y la crisis no siempre son lo mismo, pero a menudo llegan juntos. Si está más lejos de una crisis y más cerca del duelo, las personas que ya aman a esta persona — las cartas, los homenajes, el espacio en el que estaba escribiendo — son un lugar donde puede quedarse un momento.

Algunos lugares más

Seleccionados por el equipo de HALUMA. No patrocinados. No generados por IA.